Сутінковий Потік
Асанами-дзеркалами віддзеркалюємо внутрішню гармонію та створюємо настрій для дня.
Асанами-дзеркалами віддзеркалюємо внутрішню гармонію та створюємо настрій для дня.
Асанами-дзеркалами підкреслюємо симетрію тіла та балансуємо емоційний стан.
Рекомендації дієтолога для підживлення внутрішньої енергії.
Персональний підхід та контроль від досвідчених інструкторів.
Шість асан для відлуння внутрішньої мудрості та гармонії тіла.
Симетричні згини для віддзеркалення внутрішнього стану.
Прогини грудної клітки в унісон з глибоким диханням.
Статичні пози на одній нозі з м’якими коливаннями.
Плавне розтягнення бічних м’язів тіла.
Заключні кругові рухи таза та плечей.
Медитація в асані для інтеграції практики.
Сутінкові практики, дієтологічні поради та індивідуальні дзеркальні послідовності.
Підбір асан під вашу унікальну енергію.
Підтримка дієтолога та інструкторів.
Вибір часу та інтенсивності практик.
Залиште контакти — і ми налаштуємо урок під вас.
